Tagged: techniki samoobrony

Początkujące Uderzenia i Bloki: Uderzenie proste, Pak Sao Lan Sao Pady: Mae ukemi Ushiro ukemi Yoko ukemi Dźwignie: Ikkyo Kote gaeshi Rzuty: Irimi nage O soto gari Tai otoshi Broń: Samoobrona przed zagrożeniem nożem...