Techniki Samoobrony Panie
Początkujące
Uderzenia i Bloki:
Uderzenie proste,
Pady:
Mae ukemi
Ushiro ukemi
Yoko ukemi
Dźwignie:
Rzuty:
Broń:
Samoobrona przed zagrożeniem nożem
Kopnięcia:
Kopnięcie księżycowe
Inne:
Podstawy udzielania pierwszej pomocy
Średniozaawansowane
Uderzenia i Bloki
Gan Sao, Jut Sao, Fak Sao, Backfist
Rzuty:
Shiho Nage
Kaiten Nage
Broń:
Samoobrona przed zagrożeniem kijem/pałką
Kopnięcia:
Kopnięcie odwrotne okrężne
Zaawansowane
Uderzenia i Bloki:
Uderzenia łokciem, bong sao, tan sao, huen sao
Dźwignie:
Nikyo
Sankyo
Rzuty:
tani otoshi
Broń:
Samoobrona przed zagrożeniem bronią palną
Kopnięcia:
Kopnięcia obrotowe boczne
Kopnięcia obrotowe odwrotne okrężne
Kopnięcia obrotowe okrężne
